Bifanas de cebolada com mostarda e vinho do Porto


 Nem acredito que estou de regresso a este cantinho!

Será que ainda sei fazer isto? Acho que é como andar de bicicleta, uma vez que aprendemos nunca mais esquecemos 😊

As redes sociais vieram encaixar como uma luva na disponibilidade que tenho actualmente para as partilhas, tem uma edição "rápida" e tem a vantagem de ser tudo  feito no telemóvel desde foto a texto. Mas não há bela sem senão... é também muito efémero e não tenho grande controlo sobre o conteúdo. Se de um dia para o outro determinada rede social deixa de existir, todo o conteúdo que tenha partilhado desaparece também!

No Blog é diferente. Eu faço a gestão do espaço e conteúdo, é mais fácil encontrar receitas e posso ser mais detalhada tanto em fotos como em texto. 

Aqui posso libertar a totalidade da minha essência e não apenas o resumo dela❤

A minha forma de cozinhar sofreu muitas mutações ao longo do tempo, mas com a chegada de duas filhotas passei a preferir receitas mais práticas e rápidas, para as refeições do dia-a-dia.

Continuo a adorar fazer (e comer!) doces, mas por falta de tempo e por sentir que com a idade o corpo começa a reagir cada vez menos bem aos abusos, procuro focar-me mais em pratos salgados e vou explorando essas opções.

Para hoje partilho convosco uma receita de bifanas que tem tanto de prática como de deliciosa.

Os meus vasinhos de aromáticas transbordam com manjericão estes dias por isso procuro incluí-lo em diversos pratos e não apenas no tradicional pesto. Nestas bifanas foi a adição perfeita, conferindo um gostinho muito especial ao prato!

Logicamente, quem não tem omite e ficará delicioso na mesma 😊


Vais precisar de:

  • 12  bifanas de porco fininhas
  • 3 dentes de alho
  • 2 folhas de louro
  • 1 c sopa de paprika em pó (ou pimentão doce)
  • sal e pimenta a gosto
  • sumo de 1 limão
  • 3 cebolas médias
  • 1 fio generoso de azeite
  • 1 punhado de folhas de manjericão fresco
  • 2 cálices de vinho do Porto
  • 1 c sopa de mostarda
  • 1 c sopa de mel (ou outro adoçante a gosto)
  • 1 c sopa de molho de soja

Modo de preparo:

  • Começa por temperar as bifanas com o alho picado, sal e pimenta a gosto, as folhas de louro, a paprika e o sumo de limão. Mistura tudo muito bem e reserva enquanto começamos a cebolada.
  • Numa frigideira larga, coloca um fio generoso de azeite e junta as cebolas descascadas e cortadas em meias luas. Leva ao lume médio, e vai mexendo ocasionalmente. Quando a cebola já estiver translúcida e começar a ganhar alguma cor (umas pontinhas mais tostadinhas), junta o manjericão (guarda algumas folhas para o momento de servir), mexe e de seguida as bifanas juntamente com o tempero. Tapa e deixa cozinha em lume brando uns 10 minutos.
  • Numa tigela mistura o vinho do Porto com a mostarda, o mel e o molho de soja.
  • Junta esta mistura às bifanas, mexe para incorporar, deixa a frigideira semi-tapada e deixa cozinhar mais uns 5 a 10 minutos até que o molho engrosse ligeiramente. 
  • Serve decorado com as restantes folhas de manjericão, com o acompanhamento a gosto.

Comentários