Bebidas,
São os sumos da moda e estão por todo o lado.
São bastante versáteis e ficam muito ao gosto de cada um.
Acima de tudo, são muito bons! :)
Deixo aqui uma sugestão.
Ingredientes:
Sumo Detox [Detox juice]
(Scroll down for English version)
São os sumos da moda e estão por todo o lado.
São bastante versáteis e ficam muito ao gosto de cada um.
Acima de tudo, são muito bons! :)
Deixo aqui uma sugestão.
Ingredientes:
- 1 fatia de ananás
- 1 banana congelada
- 2 maracujás
- 1 punhado de rúcula
- Frutos vermelhos a gosto (usei aproximadamente 5 framboesas, 5 amoras e 5 mirtilos)
- 2 copos de sumo de laranja (também pode se usar água em vez de sumo)
- 1 cs de bagas goji
- 1 cs de sementes de chia
- 1 cs de sementes de linhaça
Modo Tradicional:
- No liquidificador colocar todos os ingredientes e misturar tudo (aproximadamente 1 minuto).
- Como alternativa, o sumo pode ser preparado com a varinha mágica.
Com robot de cozinha:
- Colocar todos os ingredientes no copo e programar 1 minuto, velocidade 7.
Ingredients:
- 1 slice of pineapple
- 1 frozen banana
- 2 passion fruit
- 1 handful arugula
- Red fruit to taste (I used about 5 raspberries, 5 blackberries and 5 blueberries)
- 2 glasses of orange juice (water may also be used instead of juice)
- 1 tbsp goji berries
- 1 tbsp of chia seeds
- 1 tbsp of flax seeds
Preparation:
- In a blender put all ingredients and mix (about 1 minute).
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